跑步

创业领导力:跑步者的经验教训's World

撰写者 阿迪·皮埃纳尔(Adii Pienaar)

我们大多数人具有企业家精神,对其他追求也有类似的热情。对我来说’关于长跑。例如,在最近的一个月中,我跑了120公里(约75英里),包括半程马拉松。

那’很多时间在路上—只有我,一些音乐,我(有时参差不齐)呼吸的声音,最重要的是我的想法。

我最近’ve用了一些时间来思考我作为跑步者的进步与如何在运营公司中运用这种思维方式之间的相似之处。我得出什么结论?根据我的经验,这里有六个建议:

1)仅在富有成效和专注的情况下工作

我曾经以一种非常有威胁性的反应方式来激励自己。我会决定进行一次半程马拉松,然后“要求”(我本人)在特定时间跑步特定距离。无论我感觉如何“forced”遵守这些要求。

最近,我决定我不会为参加特定的半程马拉松比赛设定一个僵化,任意的目标。相反,我决定跑步只是因为我喜欢它。

有时在跑步开始时,我会感到自己的身体不舒服’t responding, or I’我只是不在正确的心理空间。在那些日子里,我缩短了行程并回家。另一方面,有时我计划跑5公里,但最终却跑10公里,因为我感觉很好。这是将这种良好感觉“加倍”的回报的两倍。

企业家对此感到内gui。 即使工作效率低下,我们也会强迫自己努力工作。 停止。起床。做其他与工作无关的事情。但 当你发现你 在区域,加倍下来,你’反而会取得更多成就。

2)避免倦怠

今年早些时候,我变得贪婪,大约一个星期,我用力过猛,加重了受伤。我不仅止步不前,还不断努力。结果是我患上了严重的胫骨夹板,使我无法整整跑两个月。

作为企业家,我们知道如何努力(努力),也知道如何使用肾上腺素为我们加油。 但是,倦怠是非常现实的威胁 并且不应轻易开除。 受伤或精疲力竭的问题不是痛苦。这是无奈。 一旦您受伤了,就不再有捷径了。您必须花时间。

所以不要’不要让倦怠有机会阻止您前进。尝试每天获得八个小时的睡眠。多吃营养食品。定期锻炼并沉浸于非工作活动中。所有这些都将有助于增强您的企业适应能力,因此您’始终具有高度的野心和动力。

3)奖励自己

当我最终康复时,我决定每周进行一次运动按摩,以防止胫骨夹板复发。尽管这些治疗起初是预防我的肌肉的工作,但呵护的感觉开始越来越像是一种回报。我喜欢这种停机时间,这成为了我加倍努力的动力。

工作也是如此。就我个人而言,金钱不足以使他们更加努力或做更多的事情。但是有收获 我自己的经验确实有效。在规模庞大的一端,这意味着要尽我所能旅行。但定期地,我会用一瓶梦幻般的红酒来奖励自己。

关键是将工作与体验之间的点点滴滴联系起来,知道两者都必须存在才能建立连接。

4)培育一致性

隔日跑步已经成为我的日常工作。这种一致性是我一个月能行驶120公里的能力的主要推动力之一。跑步已经成为一种习惯。

我的收件箱也看到了相同的情况。我们所有人都会收到大量电子邮件,这可能是忙碌人员的头号投诉。但是,当我训练有素且始终保持收件箱干净整洁时,就可以避免此问题。 一旦我失去这种一致性,就会变得一团糟。

作为企业家,这些习惯是帮助您完成工作,专注于重要事项并不断前进的关键。一致性是您的朋友。

5)甩掉多余的体重

超重跑步是艰苦的工作。现在,我并不肥胖,但是您可能不会在封面上看到我 GQ, 要么。因此,大约六周前,我开始进行古饮食,此后我的体内脂肪减少了5%。它使运行变得容易得多。

在商业和工作中,多余的体重可以采取许多不同的形状和形式。我曾经对自己不需要做或不重要的事情负责。我真的很不好 优先安排我的时间. 现在,我每天都专注于最重要的事情。我做得更多 我更开心

减少多余的体重在您的工作清单上。保证以后,您会变得更轻松。

6)参加自己的比赛

在进行上一场比赛时,我意识到我们一直在竞争。我们一直在与其他企业家及其公司进行自我衡量。我们阅读了有关他们如何做事,如何成功取得成功以及我们应如何将所有这些事情应用到自己的生活中的信息。

其实你’现在正在这样做,但请阅读这篇文章。

但这是你的 生活。 在每场比赛中,您都只能对自己不利,并努力提高自己的最佳状态。 其他跑步者(或商业领袖)所做的事情不应影响您的比赛方式。

为自己做事—并依靠自己的直觉获得更令人满意的结果。时不时地要自私一点,并记住 投资自己.

你怎么认为?领导者如何运用运动训练原则来更有效地经营公司?

ce07b0f37a0fc570882f6337d7258d9f(关于作者: 阿迪·皮埃纳尔(Adii Pienaar) 是前首席执行官兼创始人 Woo主题。他热衷于帮助其他企业家,犯下(自己的)新错误,因此正致力于他的新创业公司, 公开测试版。他还是新爸爸,前摇滚明星和想成为天使投资人。)

(编辑’s Note: 该帖子改编自 无耻的生活 通过 青年企业家理事会(YEC), 经许可。 无耻的生活 i面向有抱负的年轻专业人士的生活方式和职业博客。由Brazen 事业ist主持,它提供了前卫和有趣的想法,以引导不断变化的工作世界。冒昧!)

(另请注意: 与讨论这样的工作世界主题 人才文化community,加入我们的在线 #TChat活动 美国东部时间每周三的6:30-8pm。欢迎大家参加活动,或随时加入我们正在进行的Twitter对话。 学到更多…)

图片来源: Neerav Bhatt通过Flickr

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