杂耍

别再玩了!少做就能达到目标

最难学的不是“how to 杂耍 ,”但是如何让球掉下来。”安东尼·弗罗斯特(Anthony Frost)

“我的名字叫丽莎,我是多任务狂。”

(嗨,丽莎…)

已经有一个支持小组不是很好吗 人力资源专业人士 可以聚在一起,分担必须一次完成所有工作的负担?

多任务处理已成为企业界的惯常做法,人力资源也不例外。因为 人力资源专业人员的参与 在企业的许多方面,他们常常感到必须要完成多项任务才能成功。每天都有计划内和计划外的会议,招聘,雇用和培训新员工,同时还要注意工资,福利,员工关系以及所有其他方面,因此有太多事情要做,没有足够的3d跨度振幅走势图来做。–点播媒体Amanda Banach

人力资源专家经常感到,一次完成多个项目时他们会取得更大的成就,但实际上他们是  富有成效的。研究表明 慢性多任务处理者很难忽略不相关的信息 (糟糕,有3d跨度振幅走势图检查我的电子邮件;我会马上回来。)他们在组织工作记忆时遇到了麻烦,他们无法有效地将一项任务转换为另一项任务。  多任务处理导致更多压力,睡眠少,总是有仓鼠的感觉。不好玩。

那么,如何打破多任务处理的习惯呢?

根据一个著名的短剧 鲍勃·纽哈特(Bob Newhart)几年前在疯电视上做过,有两个词可以治愈您-停止吧!这是一种神奇的思维方式,并且会不断提醒您。您可能会发现,鼓励自己以及与您一起工作的人只是为了“停止IT”就很有帮助。

这里有一些技巧,可以有效地完成工作–没有多任务:

1.一次专注于一项活动并进行处理,直到完成或直到您可以停下来为止。假设您有一个小时的3d跨度振幅走势图并且想要完成以下任务:(1)对一系列简历进行排序,(2)检查您的电子邮件,以及(3)向可能的候选人发送后续信件。您经常会参与浏览所有简历或检查电子邮件,这是您唯一要做的事情(并且电子邮件不断发送。)这不会使您感到工作效率很高吗?

而是使用计时器(每个智能手机现在都有一个计时器)并分配完成所需的3d跨度振幅走势图。使用上面的示例,您可以选择将计时器设置为三十分钟以浏览简历。计时器关闭时,无论您身在何处–停!再次设置计时器十五分钟以处理您的电子邮件/互联网任务,并在计时器关闭时再次设置–停。现在您有十五分钟的3d跨度振幅走势图来写您的信件。如果您完成任务后花了很长3d跨度振幅走势图,那么恭喜您。在开始下一轮任务之前先休息一下。关键是为每个任务分配您认为实际需要的3d跨度振幅走势图更少的3d跨度振幅走势图。与在3d跨度振幅走势图限制内工作相比,您的工作效率提高了,您会感到惊讶。’留给自己的设备。 (想想您在度假前要做多少事情。)

2.关闭您的电子邮件通知和其他干扰。看起来没什么大不了的,但是轻微的打扰会导致您的工作效率低下。当您将目光从工作中移开时,即使只有几秒钟,您也需要花费更长的3d跨度振幅走势图重新调整并回到凹槽中。与您继续手头的工作相比,与其他任务相比,您还会犯更多的错误。开始注意到并追踪整日分散您注意力的事物。一旦知道了这些事件的发生频率,就可以做好减少或消除日常事件的准备。

与您的家人或其他重要人物分享的好礼物是与他们在一起时“拔下电源”。开始有专用3d跨度振幅走势图,您将不再需要检查电子邮件,接听电话或在线工作。即使您从晚上的30分钟开始,也要注意生活中的重要人物。工作可以等待。

3.休息一下。确保白天离开办公室。出去吃午餐,或者如果天气晴朗,坐在外面,享受阳光,与同事或朋友交谈。从工作中抽出精力和精神,不仅可以使您精神焕发,还可以给您更多的精力来完成任务,还可以建立更牢固的关系

这也有助于 设置一些无干扰的3d跨度振幅走势图 坚持自己的目标。将这些3d跨度振幅走势图安排在您的日历上并坚持下去。您可以决定在星期一,星期三和星期五从9:00开始–11:00您将不安排任何会议。这将为您提供固定的3d跨度振幅走势图,让您专注于要完成的项目。

您今天要放哪个球?开始更频繁地说“不”,并给自己3d跨度振幅走势图来关注每个任务。您会自我感觉更好,3d跨度振幅走势图将变成自己的3d跨度振幅走势图,并且您可以再次成为人类BEING,而不是人类DOING。

关于作者的其他信息:作为以下公司的创始人  感恩 ,丽莎·瑞安(Lisa Ryan)与组织合作,以增强员工和客户的参与度,保留率和满意度。她久经考验的感恩策略(感恩)提高了生产力,热情和利润。她是六本书的作者,并在两部纪录片中担任主角:屡获殊荣的“钥匙的守护者”和“感恩实验”。

照片来源:  加布里埃尔·罗哈斯·赫鲁斯卡 via  光电销   抄送